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动地经天物不伤，高情逸韵住何方。

——（唐）崔涯《咏春风》

立春

四季最重要的交汇点

小河的清曲唱不尽春天的故事

青葱的枝丫又昭示岁月的更迭

“忽逢江上春归燕，衔得云中尺素书”

是匆忙的邂逅

“忽对林亭雪，瑶华处处开”

是浪漫的想象

“春度春归无限春，今朝方始觉成人”

是奋斗的箴言

“年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青”

是温暖的气息

……

立春时节要戒烟限酒

多喝水、多运动

水果

可适当多吃橙子、葡萄、车厘子、柚子等

蔬菜

可多吃菠菜、油菜、空心菜、芥菜等

充足睡眠不熬夜

增强免疫力

立春来了

活动筋骨之前

可以仰卧

将双腿伸直

一条腿抬起

绷脚尖垂直于地面

随后吸气

横向打开呼气划圈收腿

可以有助于髋关节的舒展

有效改善膝关节损伤

年去年来白发新，匆匆马上又逢春。

——（明）于谦《立春日感怀》

春天在哪里？

我们每个人

都曾寻找过这个问题的答案

尤其是

在许多人

因为疫情选择就地过年的

这个春天

不过

有心

就能享受季节的变换

有情

思念就不以山海为远

无论是自己下厨

为小家精心烹制的

“小桌年夜饭”

还是一张张窗上的“倒福”

一对对喜庆的“春联”

好好生活

我们就不会丢掉温暖

好好去爱

我们就不曾远离春天

春天从严寒中孕育

她是四季从未改变的希望

她在远方

也在你我的身边

（来源：新华社）

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编辑：贺雅楠

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